ketorai

Tabela de carboidratos dos alimentos

461 alimentos ordenados do menor ao maior carboidrato líquido por porção. Toque em qualquer um para ver a ficha completa com macros e trocas.

Líquidos = carboidratos totais menos fibra. Ver a metodologia.

Alimento Líquidos Veredito
Água 0.0 g Sim
Água saborizada 0.0 g Sim
Anchova 0.0 g Sim
Atum 0.0 g Sim
Bacalhau 0.0 g Sim
Bucho 0.0 g Sim
Cabrito 0.0 g Sim
Café 0.0 g Sim
Caranguejo 0.0 g Sim
carne 0.0 g Sim
Carne bovina 0.0 g Sim
Cervo 0.0 g Sim
Chá verde 0.0 g Sim
Chinchulim 0.0 g Sim
Codorna 0.0 g Sim
Coelho 0.0 g Sim
Cordeiro 0.0 g Sim
Corvina 0.0 g Sim
Cupim (carne bovina) 0.0 g Sim
Eritritol 0.0 g Sim
Estévia 0.0 g Sim
Frango 0.0 g Sim
Fruta-do-monge 0.0 g Sim
Gim 0.0 g Com moderação
Javali 0.0 g Sim
Linguado 0.0 g Sim
Matambre 0.0 g Sim
Mate 0.0 g Sim
Merluza 0.0 g Sim
Pato 0.0 g Sim
peixe 0.0 g Sim
Peixe-espada 0.0 g Sim
Peru 0.0 g Sim
Pisco 0.0 g Com moderação
Porco 0.0 g Sim
Refrigerante diet 0.0 g Sim
Rum 0.0 g Com moderação
Sal 0.0 g Sim
Salmão 0.0 g Sim
Sardinha 0.0 g Sim
Tequila 0.0 g Com moderação
Torresmo 0.0 g Sim
Truta 0.0 g Sim
Uísque 0.0 g Com moderação
Vodca 0.0 g Com moderação
Manteiga 0.0 g Sim
Coentro 0.0 g Sim
Manjericão 0.1 g Sim
Hortelã 0.1 g Sim
Tomilho 0.1 g Sim
Vinagre 0.1 g Sim
Salsa 0.1 g Sim
Louro 0.1 g Sim
Alecrim 0.2 g Sim
Alface 0.2 g Sim
Bacon 0.2 g Sim
Camembert 0.2 g Sim
Cebolinha 0.2 g Sim
Chá 0.2 g Sim
Curry 0.2 g Sim
Espresso 0.2 g Sim
Gruyère 0.2 g Sim
Orégano 0.2 g Sim
Brie 0.3 g Sim
Cardamomo 0.3 g Sim
Acelga 0.3 g Sim
Endívia 0.3 g Sim
Escarola 0.3 g Sim
Molho de pimenta 0.3 g Sim
Mostarda 0.3 g Sim
Páprica defumada 0.3 g Sim
Presunto cru 0.3 g Sim
Endro 0.3 g Sim
Anis-estrelado 0.4 g Sim
Chimichurri 0.4 g Sim
Gengibre 0.4 g Sim
Ovo 0.4 g Sim
Radicchio 0.4 g Sim
Espinafre baby 0.4 g Sim
Rúcula 0.4 g Sim
Alioli 0.5 g Sim
Canela 0.5 g Sim
Cheddar 0.5 g Sim
Emmental 0.5 g Sim
Gouda 0.5 g Sim
Língua 0.5 g Sim
Maionese 0.5 g Sim
Manchego 0.5 g Sim
Moela 0.5 g Sim
Muçarela 0.5 g Sim
Parmesão 0.5 g Sim
Pimenta 0.5 g Sim
Presunto 0.5 g Sim
Provolone 0.5 g Sim
Queijo azul 0.5 g Sim
Noz-moscada 0.5 g Sim
Queijo 0.6 g Sim
Cominho 0.7 g Sim
Agrião 0.7 g Sim
Alface-roxa 0.8 g Sim
Cravo-da-índia 0.8 g Sim
Lagosta 0.8 g Sim
Pimenta-do-reino 0.8 g Sim
Rim 0.8 g Sim
Azeitona 0.9 g Sim
Camarão 0.9 g Sim
Camarón 0.9 g Sim
Castaña Portuguesa 0.9 g Sim
Pesto 0.9 g Sim
Cúrcuma 0.9 g Sim
Alho 0.9 g Sim
Aspartame 1.0 g Sim
Palmito 1.0 g Sim
Sucralose 1.0 g Sim
Tortilla de farinha de amêndoa ou couve-flor 1.0 g Sim
Açafrão 1.1 g Sim
Creme de leite 1.1 g Sim
Mascarpone 1.1 g Sim
Molho de soja 1.1 g Sim
Pak choi 1.1 g Sim
Macadâmia 1.2 g Sim
Acelga chinesa 1.2 g Sim
Burrata 1.2 g Sim
Cream cheese 1.2 g Sim
Creme azedo 1.2 g Sim
Ovos mexidos 1.2 g Sim
Couve 1.3 g Sim
Aipo 1.4 g Sim
Leite de amêndoas 1.4 g Sim
Linguiça 1.5 g Sim
Omelete 1.5 g Sim
Ricota 1.5 g Sim
Salsicha 1.5 g Sim
Chicória 1.5 g Sim
Leite de coco 1.6 g Sim
Noz 1.6 g Sim
Noz Pecã 1.6 g Sim
Cogumelo 1.7 g Sim
Abacate 1.8 g Sim
Abacate 1.8 g Sim
Abobrinha 1.9 g Sim
Feta 2.0 g Sim
Tortilhas low carb 2.0 g Sim
Molho ranch 2.1 g Sim
Pepino 2.1 g Sim
Avelã 2.2 g Sim
Rabanete 2.2 g Sim
Repolho 2.2 g Sim
linhaça 2.3 g Sim
Amora 2.3 g Sim
Abobrinha redonda 2.4 g Sim
Kumquat 2.4 g Com moderação
Molho césar 2.4 g Sim
Oleaginosas 2.4 g Sim
Amêndoa 2.5 g Sim
Pão low carb 2.5 g Sim
Xilitol 2.5 g Sim
Açaí 2.6 g Sim
requeijão 2.6 g Sim
Aspargo 2.7 g Sim
Tofu 2.7 g Sim
Tomate italiano 2.7 g Sim
Daikon 2.8 g Sim
Berinjela 2.9 g Sim
Couve-flor 3.0 g Sim
Couve-flor roxa 3.0 g Sim
Guacamole 3.0 g Sim
mortadela 3.0 g Sim
Snacks low carb 3.0 g Sim
Lula 3.1 g Sim
Acelga vermelha 3.1 g Sim
Damasco 3.1 g Sim
Tempeh 3.1 g Sim
Vieira 3.1 g Sim
Amendoim torrado 3.2 g Sim
Chuchu 3.2 g Sim
Tomate 3.2 g Sim
Homus 3.3 g Sim
Repolho roxo 3.3 g Sim
Amendoim 3.4 g Sim
Dente-de-leão 3.4 g Sim
Edamame 3.4 g Sim
Molho golf 3.5 g Sim
Alcachofa 3.6 g Sim
Feijoa 3.6 g Sim
Framboesa 3.6 g Sim
Mexilhão 3.6 g Sim
Soja 3.6 g Sim
Limão 3.7 g Sim
Polvo 3.7 g Sim
Queijo cottage 3.7 g Sim
Vôngole 3.7 g Sim
Vinho branco 3.8 g Com moderação
Ostra 3.8 g Sim
Açúcar de coco 3.8 g Não
Amora-preta 3.8 g Sim
Brócolis-ninja 3.8 g Sim
Tomate cereja 3.8 g Sim
Vinho seco 3.9 g Com moderação
Vinho tinto 3.9 g Com moderação
Carambola 4.0 g Sim
Amêndoas 4.0 g Sim
Açúcar 4.0 g Não
Fígado 4.0 g Com moderação
Morango silvestre 4.0 g Sim
Brotos 4.1 g Sim
Erva-doce 4.1 g Sim
Brócolis 4.2 g Sim
Cenoura 4.2 g Sim
Jicama 4.2 g Sim
Tofu com cogumelos salteados 4.2 g Sim
Pimentão 4.3 g Sim
Espinafre 4.3 g Sim
Pimentão vermelho 4.4 g Sim
Pistache 4.4 g Sim
Carne de panela 4.5 g Sim
Champanhe 4.5 g Com moderação
Cranberry 4.5 g Sim
Lima 4.5 g Sim
Salada caprese 4.6 g Sim
Pimentão verde 4.7 g Sim
Açúcar mascavo 4.9 g Não
Nabo 4.9 g Sim
farinha 4.9 g Sim
Almôndegas 5.0 g Sim
Pipoca 5.0 g Não
Pizza de couve-flor 5.0 g Sim
Seitan 5.0 g Sim
Tahine 5.0 g Sim
Nêspera 5.1 g Com moderação
Manteiga de amendoim 5.4 g Com moderação
Molho pesto de manjericão sobre abobrinha 5.4 g Com moderação
Groselha 5.5 g Com moderação
Cebola 5.6 g Com moderação
Beterraba 5.8 g Com moderação
Cebola roxa 5.9 g Com moderação
Cortado 6.0 g Com moderação
Kombucha 6.0 g Com moderação
Vagem 6.1 g Com moderação
Limão meyer 6.2 g Com moderação
Edam 6.5 g Com moderação
Figo 6.5 g Com moderação
Physalis 6.6 g Com moderação
Abóbora 6.8 g Com moderação
Cenoura baby 6.8 g Com moderação
Pimentão amarelo 6.9 g Com moderação
Couve-de-bruxelas 7.1 g Com moderação
Frango frito 7.6 g Com moderação
Ketchup 7.7 g Com moderação
Obreia 7.7 g Não
Abóbora-espaguete 7.8 g Com moderação
Quiabo 7.8 g Com moderação
Molho branco 7.9 g Com moderação
Uva preta 8.0 g Com moderação
Kiwi 8.2 g Com moderação
Mirtilo 8.3 g Com moderação
Mirtilo 8.5 g Com moderação
Toranja 9.0 g Com moderação
Croquetes 9.0 g Com moderação
Iogurte grego 9.0 g Com moderação
amido de milho 9.0 g Não
Mangostão 9.1 g Com moderação
Iogurte natural integral 9.3 g Com moderação
Morango 9.5 g Com moderação
Capuccino 9.6 g Com moderação
Toranja rosada 9.6 g Com moderação
farelo de aveia 9.7 g Com moderação
Coco 9.8 g Com moderação
Pitaia 9.8 g Com moderação
Ameixa 9.9 g Com moderação
Leite 9.9 g Com moderação
Leite desnatado 9.9 g Com moderação
Molho barbecue 9.9 g Com moderação
Ceviche 10.0 g Com moderação
Mexerica 10.0 g Com moderação
Sidra 10.0 g Com moderação
Tangerina 10.0 g Com moderação
Rutabaga 10.2 g Com moderação
Figo-da-índia 10.3 g Com moderação
Mexerica clementina 10.3 g Com moderação
Cereja 10.5 g Com moderação
Iogurte desnatado 10.5 g Com moderação
Mamão 10.5 g Com moderação
Melancia 10.8 g Com moderação
Melão 10.8 g Com moderação
Pão integral 11.0 g Não
Salpicão 11.0 g Com moderação
Alho-poró 11.4 g Com moderação
Milanesa 11.5 g Com moderação
Abacaxi 11.7 g Com moderação
Leite cru 12.0 g Com moderação
Mangostão 12.0 g Com moderação
iogurte 12.1 g Não
whey 12.3 g Não
Pêssego 12.4 g Não
Pêssego branco 12.4 g Com moderação
Laranja sanguínea 12.5 g Com moderação
Laranja 12.6 g Não
Ervilha 12.8 g Não
Geleia 12.8 g Não
Ameixa seca 12.9 g Não
Bolinho de chuva 13.0 g Não
Bolinho frito 13.0 g Não
Maracujá 13.0 g Não
Maracujá-doce 13.0 g Não
Suco verde 13.0 g Não
Abóbora butternut 13.3 g Não
Sorvete 13.4 g Não
Bombom 13.7 g Não
Goiaba 13.7 g Não
Naranjilha 13.8 g Não
Tamarindo 13.8 g Não
Cerveja 13.9 g Não
Graviola 14.2 g Não
batata doce 14.3 g Não
Chocolate amargo 14.4 g Não
Pirulito 14.5 g Não
Baguete 14.7 g Não
Ensopado 14.7 g Não
Romã 15.0 g Não
Salada Caesar 15.0 g Não
Tortilla de trigo 15.0 g Não
Melaço 15.1 g Não
Lichia 15.2 g Não
Marzipã 15.3 g Não
Tupinambo 15.8 g Não
Tortilha espanhola 16.1 g Não
Tâmara 16.4 g Não
Polvoron 16.6 g Não
Creme de galinha 17.0 g Não
Batata 17.1 g Não
Batata-doce 17.1 g Não
Mel 17.1 g Não
Tacos 17.2 g Não
Amendoim caramelizado 17.4 g Não
Balas 17.5 g Não
Marmelo 17.7 g Não
Milho 18.0 g Não
Mousse 18.0 g Não
Mamey 18.2 g Não
Nectarina 18.5 g Não
Tortilla de milho 18.5 g Não
Torradas 18.6 g Não
Biscoitos salgados 19.0 g Não
Pera 19.0 g Não
Panquecas 19.3 g Não
Feijão-carioca 19.5 g Não
Nutella 19.5 g Não
Biscoito 19.8 g Não
Torrone 19.9 g Não
Gelatina 20.0 g Não
Falafel 20.7 g Não
Maçã 20.7 g Não
Aveia 21.0 g Não
Caqui 21.3 g Não
Chocolate 21.6 g Não
Feijão 21.6 g Não
Pretzels 22.1 g Não
Leite condensado 22.2 g Não
Ervilha seca 22.4 g Não
Uva 22.8 g Não
inhame 23.1 g Não
Feijão-preto 23.2 g Não
Fava 23.3 g Não
Banana 23.9 g Não
Torta de queijo e fiambre 24.0 g Não
Uva verde 24.0 g Não
Banana 24.1 g Não
Lentilha 24.3 g Não
Lentilha vermelha 24.3 g Não
Pão 24.8 g Não
Achocolatado 25.0 g Não
Grão-de-bico 25.3 g Não
Pão francês 25.3 g Não
Água tônica 25.4 g Não
Pupusa 25.5 g Não
Scone 25.7 g Não
Arepa 26.0 g Não
Enchiladas 26.0 g Não
Puchero 26.0 g Não
Croissant 26.4 g Não
Limonada 26.4 g Não
Refrigerante 26.4 g Não
Manga 26.8 g Não
Milanesa à napolitana 27.0 g Não
Waffles 27.0 g Não
Centeio 27.2 g Não
Pinhão 27.3 g Não
Bebida energética 28.0 g Não
Pizza 28.0 g Não
Quesadilla 28.0 g Não
Wrap 28.0 g Não
Cevada perolada 29.0 g Não
Empadão de frango 29.0 g Não
Pavê 29.0 g Não
Cevada 29.1 g Não
Trigo-sarraceno 29.1 g Não
Pão pita 29.3 g Não
Brownie 29.5 g Não
Cheesecake 29.5 g Não
Pudim 30.0 g Não
Vinho Quente 30.0 g Não
Uvas-passas 30.8 g Não
Hambúrguer 31.0 g Não
Bolo 31.2 g Não
Milheto 31.3 g Não
Cherimoia 31.4 g Não
Rabanada 31.6 g Não
Batata frita 31.7 g Não
Trigo 31.8 g Não
Fajitas 32.0 g Não
Kebab 32.0 g Não
Arroz selvagem 32.1 g Não
fubá 32.3 g Não
grão de bico 32.5 g Não
Vitamina 32.5 g Não
Farro 32.7 g Não
Cachorro-quente 33.0 g Não
Canelone 33.0 g Não
Choripán 33.0 g Não
Cuscuz 33.8 g Não
Pastel 34.0 g Não
Amaranto 34.1 g Não
Quinoa 34.2 g Não
Rosquinha 34.3 g Não
Polenta 34.4 g Não
Sushi 34.8 g Não
Lúcuma 34.9 g Não
Burrito 35.0 g Não
Sorgo 35.0 g Não
Lasanha 35.5 g Não
Ravióli 36.0 g Não
Shawarma 36.0 g Não
Submarino 36.0 g Não
Nhoque 36.2 g Não
Alfajor 36.5 g Não
Mandioca 36.6 g Não
Tamale 37.0 g Não
Jaca 37.2 g Não
Rocambole 37.6 g Não
Risoto 38.5 g Não
Banana da terra 39.2 g Não
Churros 40.5 g Não
Arroz 41.9 g Não
Arroz integral 41.9 g Não
Espelta 42.0 g Não
Grão-de-bico torrado 42.0 g Não
Sorrentinos 45.0 g Não
Bagel 47.5 g Não
Focaccia 48.0 g Não
Locro 50.0 g Não
Lámen 52.0 g Não
Nachos 54.0 g Não
Muffin 54.1 g Não
Poke bowl 55.0 g Não
Paella 57.0 g Não
Pad thai 60.0 g Não
farinha de aveia 61.5 g Não
Tapioca 85.4 g Não
macarrão 119.8 g Não
farinha de arroz 122.8 g Não

Prefere navegar por categoria? O que é low carb.

Guia + receitas

Baixe grátis o Guia Low Carb

O que comer, o que evitar, como pedir na rua e 7 receitas de 5 minutos. Na hora, e você entra primeiro no app.

Ao se inscrever, você aceita nossa política de privacidade.