Ketorai

Tabela de carboidratos dos alimentos

558 alimentos ordenados do menor ao maior carboidrato líquido por porção. Toque em qualquer um para ver a ficha completa com macros e trocas.

Líquidos = carboidratos totais menos fibra. Ver a metodologia.

Alimento Líquidos Veredito
Água 0.0 g Sim
Água com gás 0.0 g Sim
Agua con gas 0.0 g Sim
Anchova 0.0 g Sim
Atum 0.0 g Sim
Azeite de oliva 0.0 g Sim
Bacalhau 0.0 g Sim
Bucho 0.0 g Sim
Cabrito 0.0 g Sim
Café 0.0 g Sim
Caranguejo 0.0 g Sim
Carne bovina 0.0 g Sim
Cervo 0.0 g Sim
Chá verde 0.0 g Sim
Chinchulim 0.0 g Sim
Codorna 0.0 g Sim
Coelho 0.0 g Sim
Cordeiro 0.0 g Sim
Corvina 0.0 g Sim
Eritritol 0.0 g Sim
Estévia 0.0 g Sim
Frango 0.0 g Sim
Fruta-do-monge 0.0 g Sim
Gim 0.0 g Sim
Javali 0.0 g Sim
Linguado 0.0 g Sim
Manteiga 0.0 g Sim
Merluza 0.0 g Sim
Moela 0.0 g Sim
Óleo de coco 0.0 g Sim
Pato 0.0 g Sim
Peixe-espada 0.0 g Sim
Peru 0.0 g Sim
Porco 0.0 g Sim
Refrigerante diet 0.0 g Sim
Refrigerante diet ou água mineral com gás 0.0 g Sim
Rum 0.0 g Sim
Sal 0.0 g Sim
Salmão 0.0 g Sim
Sardinha 0.0 g Sim
Sashimi (peixe sem arroz) 0.0 g Sim
Sucralose 0.0 g Sim
Tequila 0.0 g Sim
Torresmo 0.0 g Sim
Truta 0.0 g Sim
Uísque 0.0 g Sim
Vodca 0.0 g Sim
Xilitol 0.0 g Sim
Coentro 0.1 g Sim
Endro 0.1 g Sim
Manjericão 0.1 g Sim
Açafrão 0.1 g Sim
Bacon 0.1 g Sim
Brie 0.1 g Sim
Camembert 0.1 g Sim
Endívia 0.1 g Sim
Escarola 0.1 g Sim
Gruyère 0.1 g Sim
Maionese 0.1 g Sim
Vinagre 0.1 g Sim
Salsa 0.1 g Sim
Agrião 0.2 g Sim
Camarão 0.2 g Sim
Camarón 0.2 g Sim
Semente de linhaça 0.2 g Sim
Orégano 0.3 g Sim
Tomilho 0.3 g Sim
Alecrim 0.3 g Sim
Louro 0.3 g Sim
Presunto cru 0.3 g Sim
Água com gás com rodela de limão 0.4 g Sim
Edam 0.4 g Sim
Espinafre 0.4 g Sim
Espinafre baby 0.4 g Sim
Hortelã 0.4 g Sim
Molho de pimenta 0.4 g Sim
Mostarda 0.4 g Sim
Rúcula 0.4 g Sim
Agua con gas con rodaja de limón 0.5 g Sim
Alioli 0.5 g Sim
Creme para café low carb 0.5 g Sim
Curry em pó 0.5 g Sim
Emmental 0.5 g Sim
Espresso 0.5 g Sim
Leite de amêndoas 0.5 g Sim
Mate 0.5 g Sim
Páprica defumada 0.5 g Sim
Pirulito sem açúcar (com eritritol) 0.5 g Sim
Água mineral com gás e limão 0.6 g Sim
Aipo 0.6 g Sim
Cebolinha (parte verde) 0.6 g Sim
Cravo-da-índia 0.6 g Sim
Gouda 0.6 g Sim
Manchego 0.6 g Sim
Provolone 0.6 g Sim
Alface-roxa 0.7 g Sim
Anis-estrelado 0.7 g Sim
Canela 0.7 g Sim
Chá 0.7 g Sim
Cominho 0.7 g Sim
leche de almendras (sin azúcar) 0.7 g Sim
Molho de soja 0.7 g Sim
Muçarela 0.7 g Sim
Noz-moscada 0.7 g Sim
Presunto 0.7 g Sim
Queijo azul 0.7 g Sim
Queijo de cabra 0.7 g Sim
Acelga chinesa 0.8 g Sim
Acelga vermelha 0.8 g Sim
Chimichurri 0.8 g Sim
Creme de leite 0.8 g Sim
Pak choi 0.8 g Sim
Pimenta-do-reino 0.8 g Sim
Rim 0.8 g Sim
Cardamomo 0.8 g Sim
Alface 0.9 g Sim
Cheddar 0.9 g Sim
Parmesão 0.9 g Sim
Alho 0.9 g Sim
Gengibre 1.0 g Sim
Aspartame 1.0 g Sim
Água com gás e limão 1.0 g Sim
Bomba de gordura de cacau e coco 1.0 g Sim
Caldo de galinha 1.0 g Sim
Gelatina sem açúcar (com eritritol) 1.0 g Sim
Queijo 1.0 g Sim
Sementes de gergelim 1.0 g Sim
Azeitona 1.1 g Sim
Cebolinha 1.1 g Sim
Chips de parmesão assado 1.1 g Sim
Gengibre em pó 1.1 g Sim
Ovo 1.1 g Sim
Água com rodelas de limão 1.2 g Sim
Creme azedo 1.2 g Sim
Feta 1.2 g Sim
Linguiça 1.2 g Sim
Macadâmia 1.2 g Sim
Nozes de macadâmia 1.2 g Sim
Noz-pecã 1.2 g Sim
Omelete 1.2 g Sim
Pimenta 1.2 g Sim
Água com rodelas de laranja ou limão 1.3 g Sim
Cúrcuma 1.3 g Sim
Guacamole 1.3 g Sim
Aipo em palitos 1.4 g Sim
Mascarpone 1.4 g Sim
Ovos mexidos 1.4 g Sim
Radicchio 1.4 g Sim
Bolinhos de farinha de amêndoa com eritritol 1.5 g Sim
Brotos 1.5 g Sim
Creme de avelã com cacau sem açúcar 1.5 g Sim
Geleia sem açúcar adoçada com eritritol 1.5 g Sim
Molho césar 1.5 g Sim
pan keto 1.5 g Sim
Pesto 1.5 g Sim
Sementes de abóbora 1.5 g Sim
Água com limão, pepino e hortelã 1.6 g Sim
Cogumelo 1.6 g Sim
Cream cheese 1.6 g Sim
Leite de coco 1.6 g Sim
Alho em pó 1.7 g Sim
Molho branco com farinha de amêndoas ou creme de leite fresco 1.7 g Sim
Nêspera 1.7 g Com moderação
Tomate italiano 1.7 g Sim
Abacate 1.8 g Sim
Cortado 1.8 g Sim
Molho ranch 1.8 g Sim
Tahine 1.8 g Sim
Amêndoas 2.0 g Sim
Avelã 2.0 g Sim
Bombons de chocolate amargo (85% ou mais) com eritritol 2.0 g Sim
Burrata 2.0 g Sim
Chicória 2.0 g Sim
Doce de leite sem açúcar com eritritol 2.0 g Sim
Frango frito sem empanar (empanado com farinha de amêndoas) 2.0 g Sim
Lámen de macarrão shirataki (konjac) 2.0 g Sim
Mermelada sin azúcar endulzada con eritritol 2.0 g Sim
Muffin de farinha de amêndoa com eritritol 2.0 g Sim
Noz 2.0 g Sim
Pão low carb 2.0 g Sim
Pizza com hambúrguer 2.0 g Sim
Rabanete 2.0 g Sim
Semente de chia 2.0 g Sim
Tofu 2.0 g Sim
Berinjela 2.1 g Sim
Lagosta 2.1 g Sim
Amendoim 2.2 g Sim
Amendoim torrado 2.2 g Sim
Maracujá 2.3 g Com moderação
Molho golf caseiro (com ketchup sem açúcar) 2.3 g Sim
Aspargo 2.4 g Sim
Champanhe 2.4 g Sim
espárrago 2.4 g Sim
Limonada com eritritol 2.4 g Sim
Biscoitos crackers de farinha de amêndoa 2.5 g Sim
Bolo low carb de farinha de amêndoa com eritritol 2.5 g Sim
Frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa) 2.5 g Sim
Hambúrguer sem pão enrolado em folhas de alface 2.5 g Sim
Macarrão de abobrinha (zoodles) 2.5 g Sim
Matambre 2.5 g Sim
Molho golf 2.5 g Sim
Palmito 2.5 g Sim
Salsicha 2.5 g Sim
almendras 2.6 g Sim
Amêndoa 2.6 g Sim
Abobrinha 2.7 g Sim
Abobrinha redonda 2.7 g Sim
Água com rodelas de toranja 2.7 g Sim
Pinhão 2.7 g Sim
Coco 2.8 g Sim
Daikon 2.9 g Sim
Pimentão vermelho 2.9 g Sim
Açaí 3.0 g Sim
Barra de proteína low carb 3.0 g Sim
Barrinha low carb adoçada com eritritol 3.0 g Sim
Biscoitos de amêndoa com recheio sem açúcar 3.0 g Sim
Brownie low carb com farinha de amêndoas e eritritol 3.0 g Sim
Caldo de ossos com folhas verdes e aipo 3.0 g Sim
Cheesecake low carb com base de farinha de amêndoas e eritritol 3.0 g Sim
Couve-flor 3.0 g Sim
Frutos secos low carb 3.0 g Sim
Marzipã sem açúcar de amêndoa e eritritol 3.0 g Sim
Mingau de sementes de linhaça ou chia 3.0 g Sim
Quesadilla com tortilla low carb 3.0 g Sim
Repolho 3.0 g Sim
Snacks low carb 3.0 g Sim
Sorvete de coco adoçado com eritritol 3.0 g Sim
Tortillas low carb 3.0 g Sim
Lula 3.1 g Sim
Dente-de-leão 3.2 g Sim
Soja 3.2 g Sim
Vieira 3.2 g Sim
frambuesa 3.3 g Sim
Homus 3.3 g Sim
Pepino 3.3 g Sim
Tomate 3.3 g Sim
Couve-flor roxa 3.4 g Sim
Acelga 3.5 g Sim
Almôndegas sem farinha de rosca (com farinha de amêndoa) 3.5 g Sim
Brócolis-ninja 3.5 g Sim
Milanesa empanada com farinha de amêndoas ou queijo parmesão 3.5 g Sim
Amendoim torrado sem açúcar 3.6 g Sim
Brócolis 3.6 g Sim
Carambola 3.6 g Sim
Erva-doce 3.6 g Sim
Pimentão verde 3.6 g Sim
Amora-preta 3.7 g Sim
Feijoa 3.7 g Sim
Língua 3.7 g Sim
Polvo 3.7 g Sim
Chuchu 3.8 g Sim
Vinho branco 3.8 g Sim
Vinho seco 3.8 g Sim
Vinho tinto 3.8 g Sim
Fígado 3.9 g Sim
Caldo de carne com legumes low carb 4.0 g Sim
Churros low carb de farinha de amêndoa com eritritol 4.0 g Sim
Mousse de chocolate com eritritol e chantilly 4.0 g Sim
Nachos de parmesão assado com guacamole 4.0 g Sim
Oleaginosas 4.0 g Sim
Pimentão amarelo 4.0 g Sim
Ricota 4.0 g Sim
Rosquinha low carb de farinha de amêndoa com eritritol 4.0 g Sim
Tomate cereja 4.0 g Sim
Wrap de folhas de alface 4.0 g Sim
Cenoura 4.1 g Sim
Couve 4.1 g Sim
Cebola 4.3 g Sim
Cebola roxa 4.3 g Sim
Quiabo 4.3 g Sim
Ketchup 4.4 g Sim
Limão 4.4 g Sim
Vôngole 4.4 g Sim
Pizza com hambúrguer 4.5 g Sim
Queijo cottage 4.5 g Sim
Tofu com cogumelos salteados 4.5 g Sim
Limão meyer 4.7 g Sim
Ostra 4.7 g Sim
Pimentão 4.7 g Sim
Pistache 4.7 g Sim
Vagem 4.8 g Sim
Goiaba 4.9 g Sim
Chocolate amargo 90% cacau 5.0 g Com moderação
Empanada com massa de farinha de amêndoas 5.0 g Sim
Fajitas na folha de alface ou com tortilla de amêndoa 5.0 g Sim
Pasta de amendoim 5.0 g Sim
Pipoca 5.0 g Com moderação
Salada Caesar sem croutons, com frango extra e parmesão 5.0 g Sim
Salada caprese 5.0 g Sim
Salpicão de carne com legumes low carb 5.0 g Sim
Sementes de girassol 5.0 g Sim
Tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa 5.0 g Sim
Jicama 5.1 g Com moderação
Quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas 5.5 g Com moderação
Raviolis de láminas de calabacín rellenos 5.5 g Com moderação
Brotes de soja 5.6 g Com moderação
Broto de feijão 5.6 g Com moderação
Edamame 5.7 g Com moderação
Canelone de folhas de repolho ou abobrinha recheado 6.0 g Com moderação
Figo-da-índia 6.0 g Com moderação
Groselha 6.0 g Com moderação
Milanesa low carb empanada com farinha de amêndoas e molho de tomate sem açúcar 6.0 g Com moderação
Prato de kebab com salada (sem pão) 6.0 g Com moderação
Torta de legumes com base de amêndoa (fritada) 6.0 g Com moderação
Tortilha de abobrinha e couve-flor com ovo 6.0 g Com moderação
Iogurte grego 6.1 g Com moderação
Nabo 6.1 g Com moderação
Repolho roxo 6.1 g Com moderação
Amora 6.2 g Com moderação
Damasco 6.3 g Com moderação
Alcachofa 6.5 g Com moderação
Leite de soja 6.5 g Com moderação
Ameixa 6.6 g Com moderação
Framboesa 6.7 g Com moderação
Chocolate amargo 6.8 g Com moderação
Molho branco 6.8 g Com moderação
Ceviche 7.0 g Com moderação
Couve-de-bruxelas 7.0 g Com moderação
Ensopado de carne com legumes low carb 7.0 g Com moderação
Ervilha 7.0 g Com moderação
Espaguete de abobrinha (zoodles) com molho de tomate sem açúcar 7.0 g Com moderação
Pizza de couve-flor 7.0 g Com moderação
Ravióli de farinha de amêndoas ou lâminas de abobrinha 7.0 g Com moderação
Kumquat 7.3 g Com moderação
Cranberry 7.4 g Com moderação
Salpicão 7.5 g Com moderação
Cenoura baby 7.6 g Com moderação
Mexerica clementina 7.7 g Com moderação
Abóbora-espaguete 7.8 g Com moderação
Bowl de carne com legumes e guacamole sem tortilla 8.0 g Com moderação
Iogurte natural integral 8.0 g Com moderação
Naranjilla 8.0 g Com moderação
Poke bowl com base de arroz de couve-flor 8.0 g Com moderação
Prato de shawarma de carne sem pão com salada e molho de iogurte ou tahine 8.0 g Com moderação
Raviólis de lâminas de abobrinha recheados 8.0 g Com moderação
Figo 8.1 g Com moderação
Castanha de caju 8.2 g Com moderação
Kiwi 8.2 g Com moderação
Morango 8.2 g Com moderação
Frango frito 8.5 g Com moderação
Morango silvestre 8.5 g Com moderação
Pizza com hambúrguer 8.5 g Com moderação
Pizza com hambúrguer 8.7 g Com moderação
Curry de frango com leite de coco e arroz de couve-flor 9.0 g Com moderação
Lasanha de abobrinha 9.0 g Com moderação
Pad thai de macarrão shirataki ou de abobrinha 9.0 g Com moderação
Beterraba 9.2 g Com moderação
Abóbora 9.3 g Com moderação
Rutabaga 9.4 g Com moderação
Tempeh 9.4 g Com moderação
Tortilla de maíz 9.5 g Com moderação
Tortilla de milho 9.5 g Com moderação
Café com leite 9.6 g Com moderação
Abacaxi 9.8 g Com moderação
Capuccino 10.0 g Com moderação
Curry 10.0 g Com moderação
Pitaia 10.0 g Com moderação
Salada Caesar 10.0 g Com moderação
Tangerina 10.1 g Com moderação
Maracujá-doce 10.3 g Com moderação
Physalis 10.4 g Com moderação
Mexilhão 10.5 g Com moderação
Melancia 10.9 g Com moderação
Alho-poró 11.0 g Com moderação
Almôndegas 11.0 g Com moderação
Doce de leite 11.0 g Com moderação
Pomelo rosa 11.0 g Com moderação
Toranja 11.0 g Com moderação
Açúcar de coco 11.3 g Com moderação
Yogur natural entero 11.4 g Com moderação
Pão integral 11.5 g Com moderação
Melão 11.7 g Com moderação
Pirulito 11.7 g Com moderação
Açúcar 12.0 g Com moderação
Açúcar mascavo 12.0 g Com moderação
Farelo de aveia 12.0 g Com moderação
Kombucha 12.0 g Com moderação
Leite 12.0 g Com moderação
Mangostão 12.0 g Com moderação
Pêssego 12.0 g Com moderação
Fava 12.1 g Não
Laranja 12.3 g Não
Leite desnatado 12.3 g Não
Pêssego branco 12.4 g Não
Cerveja 12.6 g Não
Nectarina 12.7 g Não
Geleia 12.8 g Não
Romã 12.8 g Não
Biscoitos salgados 13.0 g Não
Laranja-sanguínea 13.1 g Não
Abóbora butternut 13.2 g Não
Mamão 13.2 g Não
Pão de forma 13.2 g Não
Ameixa seca 13.4 g Não
jarabe de arce 13.4 g Não
Seitan 13.4 g Não
Xarope de bordo 13.4 g Não
Água saborizada 13.5 g Não
Lúcuma 13.5 g Não
Pão 14.2 g Não
Torrone 14.5 g Não
Molho barbecue 14.7 g Não
calabaza butternut 14.9 g Não
Melaço 15.0 g Não
Sorvete 15.5 g Não
Barra de cereal 15.8 g Não
Sopa de legumes 16.0 g Não
Suco verde 16.0 g Não
Tortilha de batata 16.2 g Não
Tortilha espanhola 16.2 g Não
Sidra 16.5 g Não
Barrinha de proteína 17.0 g Não
Caramelos 17.0 g Não
Croquetes 17.0 g Não
Milanesa 17.0 g Não
Mel 17.3 g Não
Tamarindo 17.3 g Não
Balas 17.5 g Não
Marmelo 17.6 g Não
Castanha 17.8 g Não
Mirtilo 17.8 g Não
Cherimoia 18.0 g Não
Pizza com hambúrguer 18.8 g Não
Gelatina 19.0 g Não
Grão-de-bico torrado 19.0 g Não
Cereja 19.1 g Não
Nutella 20.0 g Não
Biscoito 20.4 g Não
Maçã 20.6 g Não
Cachorro-quente 21.0 g Não
Leite condensado 21.0 g Não
Sanduíche de pão de forma 21.0 g Não
Pera 21.6 g Não
Água tônica 22.0 g Não
Chocolate ao leite 22.0 g Não
Mousse 22.0 g Não
Pretzels 22.0 g Não
Chocolate 22.2 g Não
Pão de fermentação natural 22.5 g Não
Suco de toranja 22.5 g Não
Tortilla de harina 22.5 g Não
Tortilla de trigo 22.6 g Não
Batata 22.7 g Não
Batata-doce 22.9 g Não
Aveia 23.0 g Não
Lentilha vermelha 23.0 g Não
Torradas 23.0 g Não
Banana 23.9 g Não
Bolinho de chuva 24.0 g Não
Milho 24.0 g Não
Waffles 24.0 g Não
Tupinambo 24.2 g Não
Lentilha 24.3 g Não
Ervilha seca 24.7 g Não
Achocolatado 25.0 g Não
Barra de chocolate 25.0 g Não
Caqui 25.2 g Não
Bombom 25.5 g Não
Suco de laranja 25.5 g Não
Feijão-preto 25.8 g Não
Limonada 25.8 g Não
Uva 25.9 g Não
Uva preta 25.9 g Não
Uva verde 25.9 g Não
Milanesa à napolitana 26.0 g Não
Quesadilla 26.0 g Não
Refrigerante 26.0 g Não
Baguete 26.3 g Não
Empanada 26.5 g Não
Torta de presunto e queijo 26.5 g Não
Croissant 27.0 g Não
Ensopado 27.0 g Não
Escondidinho de carne 27.0 g Não
Torta de legumes 27.0 g Não
Bebida energética 27.5 g Não
Suco de maçã 27.5 g Não
Feijão 27.7 g Não
Amendoim caramelizado 28.0 g Não
Pudim 28.0 g Não
Trigo 28.2 g Não
Centeio 28.4 g Não
Lichia 28.9 g Não
Lasanha 29.0 g Não
Pastel de papa 29.0 g Não
Tacos 29.0 g Não
Trigo-sarraceno 29.0 g Não
Feijão-carioca 29.4 g Não
Brownie 29.5 g Não
Choripán 30.0 g Não
Falafel 30.0 g Não
Polenta 30.0 g Não
Rosquinha 30.0 g Não
Uvas-passas 30.3 g Não
Graviola 30.4 g Não
Pizza com hambúrguer 30.5 g Não
Rabanada 30.5 g Não
Submarino 30.5 g Não
Scone 30.8 g Não
Alfajor 31.0 g Não
Hambúrguer 31.0 g Não
Pizza 31.0 g Não
Bolo 31.2 g Não
Cheesecake 31.5 g Não
Pão pita 31.7 g Não
Arroz selvagem 32.0 g Não
Pupusa 32.0 g Não
Grão-de-bico 32.5 g Não
Vitamina 32.5 g Não
Tâmara 32.8 g Não
Fajitas 33.0 g Não
Tapioca 33.1 g Não
Marzipã 33.5 g Não
Enchiladas 34.0 g Não
Muffin 34.0 g Não
Quinoa 34.2 g Não
Cuscuz 34.3 g Não
Canelone 35.0 g Não
Vitamina de banana 36.0 g Não
Batata frita 37.0 g Não
Jaca 37.0 g Não
Papas fritas 37.0 g Não
Puchero 37.0 g Não
Focaccia 38.0 g Não
Tamales 38.0 g Não
Cevada 38.3 g Não
Cevada perolada 38.3 g Não
Milheto 38.9 g Não
Locro 39.0 g Não
Wrap 39.0 g Não
Panquecas 39.5 g Não
Arepa 40.0 g Não
Farro 40.0 g Não
Sorgo 40.0 g Não
Churros 40.5 g Não
Amaranto 41.0 g Não
Obreia 41.0 g Não
Shawarma 42.0 g Não
Arroz integral 42.3 g Não
Nhoque 43.0 g Não
Espelta 43.7 g Não
Arroz 43.9 g Não
Macarrão com molho 44.0 g Não
Nachos 44.0 g Não
Risoto 44.5 g Não
Manga 46.4 g Não
Mamey 46.5 g Não
Arroz com frango 50.0 g Não
Mandioca 50.4 g Não
Bagel 52.7 g Não
Burrito 53.0 g Não
Kebab 54.0 g Não
Poke bowl 54.0 g Não
Ravióli 56.0 g Não
Lámen 57.0 g Não
Paella 57.0 g Não
Sushi 58.0 g Não
Sorrentinos 59.0 g Não
Pad thai 71.0 g Não

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