Physalis é low carb só em porções pequenas: tem ~10 g de carboidratos líquidos por 1 xícara, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
10 g
por 1 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma xícara fornece cerca de 10,4 g de carboidratos líquidos; é fácil exagerar na porção, então convém medir.
Informação nutricional de physalis
Por que physalis é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; physalis tem 10 g por 1 xícara (15 g totais − 5 g de fibra).
Quanto de physalis posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~67 g de physalis. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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