Ameixa é low carb?
Ameixa é low carb só em porções pequenas: tem ~9 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
9 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma ameixa média contém 9.9g de carboidratos líquidos, sendo um valor moderado para a dieta low carb.
Informação nutricional de ameixa
Quantos carboidratos tem ameixa?
Ameixa tem ~11 g de carboidratos totais e ~9 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (descontando 1 g de fibra).
Por que ameixa é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; ameixa tem 9 g por 1 unidade média (11 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de ameixa posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~33 g de ameixa.
Relacionados
Não
Não
Não
Sim
Sim
Sim
Ver todos: Frutas low carb
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento