Empadão de frango é low carb?
Empadão de frango não é low carb: tem ~29 g de carboidratos líquidos por 1 fatia média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
29 g
por 1 fatia média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O empadão de frango é rico em carboidratos, com cerca de 29g de carboidratos líquidos por fatia média, devido à massa feita de farinha de trigo.
Informação nutricional de empadão de frango
Quantos carboidratos tem empadão de frango?
Empadão de frango tem ~30 g de carboidratos totais e ~29 g de carboidratos líquidos por 1 fatia média (descontando 1 g de fibra).
Por que empadão de frango não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; empadão de frango tem 29 g por 1 fatia média (30 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de empadão de frango posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~26 g de empadão de frango.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 06 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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