Mousse é low carb?
Mousse não é low carb: tem ~18 g de carboidratos líquidos por 1 taça pequena (100 g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
18 g
por 1 taça pequena (100 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A mousse de chocolate tradicional contém 18.0g de carboidratos líquidos por porção, o que é alto para a dieta low carb.
Informação nutricional de mousse
Quantos carboidratos tem mousse?
Mousse tem ~20 g de carboidratos totais e ~18 g de carboidratos líquidos por 1 taça pequena (100 g) (descontando 2 g de fibra).
Por que mousse não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; mousse tem 18 g por 1 taça pequena (100 g) (20 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de mousse posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~28 g de mousse.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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