Cranberry é low carb só em porções pequenas: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (inteiros, frescos), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
7 g
por 1 xícara (inteiros, frescos)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 7,4 g de carboidratos líquidos por xícara, aceitável em porções moderadas no low carb, mas é fácil de exagerar se estiver adoçado ou desidratado.
Informação nutricional de cranberry
Por que cranberry é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; cranberry tem 7 g por 1 xícara (inteiros, frescos) (12 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de cranberry posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~68 g de cranberry. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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