Pesto é low carb: tem ~1 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
1 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece apenas 1.5 g de carboidratos líquidos por porção e é rico em gorduras saudáveis, ideal para low carb.
Informação nutricional de pesto
14 g
Gordura
2.5 g
Proteína
0.5 g
Fibra
Por que pesto é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pesto tem 1 g por 2 colheres de sopa (2 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de pesto posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~100 g de pesto.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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