Tomate é low carb?
Tomate é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 tomate médio, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
3 g
por 1 tomate médio
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um tomate médio possui apenas 3.2g de carboidratos líquidos, sendo adequado para a dieta low carb.
Informação nutricional de tomate
Quantos carboidratos tem tomate?
Tomate tem ~4 g de carboidratos totais e ~3 g de carboidratos líquidos por 1 tomate médio (descontando 1 g de fibra).
Por que tomate é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tomate tem 3 g por 1 tomate médio (4 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de tomate posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~188 g de tomate.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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