Suco verde
Bebida
Também: suco detox verde, suco verde detox e vitamina verde
Suco verde não é low carb: tem ~16 g de carboidratos líquidos por 1 copo (250 ml), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
16 g
por 1 copo (250 ml)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 16 g de carboidratos líquidos por copo, pois costuma levar frutas como maçã ou abacaxi que elevam o açúcar; não é low carb e tem índice glicêmico alto.
Informação nutricional de suco verde
Por que suco verde não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; suco verde tem 16 g por 1 copo (250 ml) (18 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de suco verde posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~78 g de suco verde.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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