Açaí é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 pacote (100 g de polpa congelada sem açúcar), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 1 pacote (100 g de polpa congelada sem açúcar)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A polpa pura sem açúcar tem cerca de 3 g de carboidratos líquidos por porção, o que a torna ótima para low carb, mas cuidado porque as versões comerciais e os bowls costumam levar açúcar adicionado.
Informação nutricional de açaí
Por que açaí é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; açaí tem 3 g por 1 pacote (100 g de polpa congelada sem açúcar) (6 g totais − 3 g de fibra).
Quanto de açaí posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~167 g de açaí.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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