Geleia não é low carb: tem ~12 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
12 g
por 1 colher de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 12.8 g de carboidratos líquidos por colher de sopa e tem índice glicêmico alto por causa do alto teor de açúcar, não sendo indicada para low carb.
Informação nutricional de geleia
Por que geleia não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; geleia tem 12 g por 1 colher de sopa (13 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de geleia posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~8 g de geleia.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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