Alface é low carb?
Alface é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (folhas picadas), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
0 g
por 1 xícara (folhas picadas)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Com apenas 0.2g de carboidratos líquidos por porção, alface é um alimento excelente para dietas low carb.
Informação nutricional de alface
Quantos carboidratos tem alface?
Alface tem ~0 g de carboidratos totais e ~0 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (folhas picadas) (descontando 0 g de fibra).
Por que alface é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; alface tem 0 g por 1 xícara (folhas picadas) (0 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de alface posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~900 g de alface.
Relacionados
Não
Não
Não
Sim
Sim
Sim
Ver todos: Legumes low carb
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento