Salpicão
Prato preparado
Também: salpicão de carne, salpicão de frutos do mar e salpicão de frutas
Salpicão é low carb só em porções pequenas: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 1 prato (1 porção), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
7 g
por 1 prato (1 porção)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 7,5 g de carboidratos líquidos por porção, mas sua composição varia bastante conforme a receita e os vegetais ou frutas que incluir.
Informação nutricional de salpicão
Por que salpicão é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; salpicão tem 7 g por 1 prato (1 porção) (10 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de salpicão posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~167 g de salpicão.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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