Submarino não é low carb: tem ~30 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (250 ml de leite + 1 barra de chocolate), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
30 g
por 1 xícara (250 ml de leite + 1 barra de chocolate)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 30.5 g de carboidratos líquidos por xícara, entre o leite e o chocolate, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de submarino
Por que submarino não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; submarino tem 30 g por 1 xícara (250 ml de leite + 1 barra de chocolate) (32 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de submarino posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~46 g de submarino. Uma alternativa low carb melhor é leche de almendras.
Melhor alternativa low carb
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