Mate é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 1 mate (sem açúcar), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
0 g
por 1 mate (sem açúcar)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O mate sem açúcar tem menos de 1 g de carboidratos líquidos por porção, mas evite adoçá-lo para manter o low carb.
Informação nutricional de mate
0 g
Gordura
0.2 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que mate é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; mate tem 0 g por 1 mate (sem açúcar) (0 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de mate posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~2000 g de mate.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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