Alface-roxa é low carb?
Alface-roxa é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (folhas picadas), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
0 g
por 1 xícara (folhas picadas)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A alface-roxa é super baixa em carboidratos, com apenas 0.8g líquidos por porção.
Informação nutricional de alface-roxa
Quantos carboidratos tem alface-roxa?
Alface-roxa tem ~1 g de carboidratos totais e ~0 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (folhas picadas) (descontando 0 g de fibra).
Por que alface-roxa é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; alface-roxa tem 0 g por 1 xícara (folhas picadas) (1 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de alface-roxa posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~225 g de alface-roxa.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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