Nutella é low carb?
Nutella não é low carb: tem ~19 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (37 g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
19 g
por 2 colheres de sopa (37 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Nutella não é adequada para a dieta low carb devido ao seu alto teor de carboidratos líquidos (19.5 g por porção), principalmente açúcar.
Informação nutricional de nutella
Quantos carboidratos tem nutella?
Nutella tem ~21 g de carboidratos totais e ~19 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (37 g) (descontando 1 g de fibra).
Por que nutella não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; nutella tem 19 g por 2 colheres de sopa (37 g) (21 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de nutella posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~9 g de nutella.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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