Pretzels é low carb?
Pretzels não é low carb: tem ~22 g de carboidratos líquidos por 1 porção (aprox. 30g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
22 g
por 1 porção (aprox. 30g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Pretzels não são adequados para a dieta low carb, pois contêm 22.1g de carboidratos líquidos por porção, o que é um valor muito elevado.
Informação nutricional de pretzels
Quantos carboidratos tem pretzels?
Pretzels tem ~23 g de carboidratos totais e ~22 g de carboidratos líquidos por 1 porção (aprox. 30g) (descontando 0 g de fibra).
Por que pretzels não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pretzels tem 22 g por 1 porção (aprox. 30g) (23 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de pretzels posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~7 g de pretzels.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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