Pretzels não é low carb: tem ~22 g de carboidratos líquidos por 1 porção (aprox. 30 g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
22 g
por 1 porção (aprox. 30 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 22 g de carboidratos líquidos por porção, já que são feitos de farinha de trigo refinada, e têm índice glicêmico alto, então não combina com low carb.
Informação nutricional de pretzels
Por que pretzels não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pretzels tem 22 g por 1 porção (aprox. 30 g) (23 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de pretzels posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~7 g de pretzels.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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