Wrap é low carb?
Wrap não é low carb: tem ~28 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
28 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um wrap médio contém 28.0g de carboidratos líquidos, o que é muito alto para a dieta low carb.
Informação nutricional de wrap
Quantos carboidratos tem wrap?
Wrap tem ~30 g de carboidratos totais e ~28 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (descontando 2 g de fibra).
Por que wrap não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; wrap tem 28 g por 1 unidade média (30 g totais − 2 g de fibra).
Que quantidade de wrap posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~11 g de wrap.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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