Molho golf é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
2 g
por 1 colher de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 2.5 g de carboidratos líquidos por colher de sopa, mas é fácil exagerar na porção porque costuma levar ketchup açucarado.
Informação nutricional de molho golf
7 g
Gordura
0.2 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que molho golf é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; molho golf tem 2 g por 1 colher de sopa (2 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de molho golf posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~30 g de molho golf.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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