Pak choi é low carb?
Pak choi é low carb: tem ~1 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (picado), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
1 g
por 1 xícara (picado)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O pak choi é muito baixo em carboidratos, com apenas 1.1g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de pak choi
Quantos carboidratos tem pak choi?
Pak choi tem ~2 g de carboidratos totais e ~1 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (picado) (descontando 1 g de fibra).
Por que pak choi é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pak choi tem 1 g por 1 xícara (picado) (2 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de pak choi posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~318 g de pak choi.
Relacionados
Não
Não
Não
Sim
Sim
Sim
Ver todos: Legumes low carb
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento