Groselha é low carb?
Groselha é low carb só em porções pequenas: tem ~5 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
5 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A groselha possui 5.5g de carboidratos líquidos por porção de 1/2 xícara, sendo adequada com moderação em uma dieta low carb.
Informação nutricional de groselha
Quantos carboidratos tem groselha?
Groselha tem ~8 g de carboidratos totais e ~5 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara (descontando 3 g de fibra).
Por que groselha é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; groselha tem 5 g por 1/2 xícara (8 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de groselha posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~68 g de groselha.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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