Groselha é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6 g de carboidratos líquidos por meia xícara; é fácil exagerar na porção.
Informação nutricional de groselha
Por que groselha é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; groselha tem 6 g por 1/2 xícara (8 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de groselha posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~47 g de groselha. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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