Limonada não é low carb: tem ~25 g de carboidratos líquidos por 1 copo, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
25 g
por 1 copo
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Um copo fornece cerca de 25.8 g de carboidratos líquidos por causa do açúcar adicionado e tem índice glicêmico alto, então não combina com low carb.
Informação nutricional de limonada
0.1 g
Gordura
0.2 g
Proteína
0.2 g
Fibra
Por que limonada não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; limonada tem 25 g por 1 copo (26 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de limonada posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~47 g de limonada.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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