Maracujá-doce é low carb só em porções pequenas: tem ~10 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
10 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 10,3 g de carboidratos líquidos por unidade e é fácil exagerar na porção.
Informação nutricional de maracujá-doce
Por que maracujá-doce é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; maracujá-doce tem 10 g por 1 unidade média (10 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de maracujá-doce posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~34 g de maracujá-doce. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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