Tahine é low carb: tem ~1 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
1 g
por 1 colher de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 1,8 g de carboidratos líquidos por colher de sopa, ideal para low carb pelo seu alto teor de gorduras.
Informação nutricional de tahine
8 g
Gordura
2.6 g
Proteína
1.4 g
Fibra
Por que tahine é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tahine tem 1 g por 1 colher de sopa (3 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de tahine posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~42 g de tahine.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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