Toranja é low carb?
Toranja é low carb só em porções pequenas: tem ~8 g de carboidratos líquidos por 1/2 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
8 g
por 1/2 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A toranja tem 8.96 g de carboidratos líquidos por 1/2 unidade, o que a torna adequada apenas com moderação.
Informação nutricional de toranja
Quantos carboidratos tem toranja?
Toranja tem ~10 g de carboidratos totais e ~8 g de carboidratos líquidos por 1/2 unidade média (descontando 1 g de fibra).
Por que toranja é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; toranja tem 8 g por 1/2 unidade média (10 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de toranja posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~69 g de toranja. Uma alternativa low carb melhor é fresas.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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