Pudim não é low carb: tem ~28 g de carboidratos líquidos por 1 porção individual, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
28 g
por 1 porção individual
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 28 g de carboidratos líquidos por porção por causa do açúcar e da calda de caramelo, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de pudim
Por que pudim não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pudim tem 28 g por 1 porção individual (28 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de pudim posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~21 g de pudim. Uma alternativa low carb melhor é leche de coco.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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