Repolho roxo é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1 xícara picado, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 1 xícara picado
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6,1 g de carboidratos líquidos por xícara, então convém moderar a porção na dieta low carb.
Informação nutricional de repolho roxo
Por que repolho roxo é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; repolho roxo tem 6 g por 1 xícara picado (8 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de repolho roxo posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~73 g de repolho roxo.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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