Molho barbecue não é low carb: tem ~14 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
14 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 14.7 g de carboidratos líquidos por porção e tem muito açúcar adicionado com índice glicêmico alto.
Informação nutricional de molho barbecue
Por que molho barbecue não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; molho barbecue tem 14 g por 2 colheres de sopa (15 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de molho barbecue posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~12 g de molho barbecue. Uma alternativa low carb melhor é salsa barbacoa.
Melhor alternativa low carb
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