Chocolate amargo é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 2 quadradinhos (85% cacau), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 2 quadradinhos (85% cacau)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6,8 g de carboidratos líquidos por porção; é fácil exagerar na quantidade, então vale a pena medir e escolher versões com 85% ou mais de cacau.
Informação nutricional de chocolate amargo
Por que chocolate amargo é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; chocolate amargo tem 6 g por 2 quadradinhos (85% cacau) (9 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de chocolate amargo posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~15 g de chocolate amargo. Uma alternativa low carb melhor é chocolate amargo.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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