Rocambole é low carb?
Rocambole não é low carb: tem ~37 g de carboidratos líquidos por 1 fatia média (aproximadamente 80g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
37 g
por 1 fatia média (aproximadamente 80g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma fatia média de rocambole contém 37.6g de carboidratos líquidos, sendo alto em açúcares e farinha.
Informação nutricional de rocambole
Quantos carboidratos tem rocambole?
Rocambole tem ~38 g de carboidratos totais e ~37 g de carboidratos líquidos por 1 fatia média (aproximadamente 80g) (descontando 0 g de fibra).
Por que rocambole não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; rocambole tem 37 g por 1 fatia média (aproximadamente 80g) (38 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de rocambole posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~11 g de rocambole.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 06 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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