Jaca não é low carb: tem ~37 g de carboidratos líquidos por 1 xícara em pedaços, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
37 g
por 1 xícara em pedaços
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 37 g de carboidratos líquidos por xícara, uma quantidade alta demais para a dieta low carb.
Informação nutricional de jaca
Por que jaca não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; jaca tem 37 g por 1 xícara em pedaços (39 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de jaca posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~22 g de jaca. Uma alternativa low carb melhor é frambuesa.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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