Ostra é low carb: tem ~4 g de carboidratos líquidos por 6 unidades médias, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
4 g
por 6 unidades médias
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 4,7 g de carboidratos líquidos por porção de 6 unidades, dentro da faixa low carb.
Informação nutricional de ostra
1.6 g
Gordura
5.9 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que ostra é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; ostra tem 4 g por 6 unidades médias (4 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de ostra posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~89 g de ostra.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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