Bolinho de chuva é low carb?
Bolinho de chuva não é low carb: tem ~13 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (30g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
13 g
por 1 unidade média (30g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Uma unidade de bolinho de chuva contém 13 gramas de carboidratos líquidos, tornando-o não adequado para a dieta low carb.
Informação nutricional de bolinho de chuva
Quantos carboidratos tem bolinho de chuva?
Bolinho de chuva tem ~13 g de carboidratos totais e ~13 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média (30g) (descontando 0 g de fibra).
Por que bolinho de chuva não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; bolinho de chuva tem 13 g por 1 unidade média (30g) (13 g totais − 0 g de fibra).
Que quantidade de bolinho de chuva posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~12 g de bolinho de chuva.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 06 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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