Turrón não é low carb: tem ~14 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1 onça), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
14 g
por 1 porção (1 onça)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 14,5 g de carboidratos líquidos por porção por causa do açúcar e do mel, e é fácil exagerar na quantidade, o que não combina com uma dieta low carb.
Informação nutricional de turrón
Por que turrón não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; turrón tem 14 g por 1 porção (1 onça) (16 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de turrón posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~10 g de turrón. Uma alternativa low carb melhor é frutos secos.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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