Dente-de-leão é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (folhas cruas picadas), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 1 xícara (folhas cruas picadas)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 3,2 g de carboidratos líquidos por xícara, ideal para low carb.
Informação nutricional de dente-de-leão
Por que dente-de-leão é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; dente-de-leão tem 3 g por 1 xícara (folhas cruas picadas) (5 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de dente-de-leão posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~86 g de dente-de-leão.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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