Dente-de-leão é low carb?
Dente-de-leão é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 xícara de folhas picadas, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
3 g
por 1 xícara de folhas picadas
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O dente-de-leão é um alimento low carb, com apenas 3.4g de carboidratos líquidos por porção.
Informação nutricional de dente-de-leão
Quantos carboidratos tem dente-de-leão?
Dente-de-leão tem ~6 g de carboidratos totais e ~3 g de carboidratos líquidos por 1 xícara de folhas picadas (descontando 3 g de fibra).
Por que dente-de-leão é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; dente-de-leão tem 3 g por 1 xícara de folhas picadas (6 g totais − 3 g de fibra).
Que quantidade de dente-de-leão posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~81 g de dente-de-leão.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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