Suco de laranja não é low carb: tem ~25 g de carboidratos líquidos por 1 copo (240 ml), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
25 g
por 1 copo (240 ml)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 25.5 g de carboidratos líquidos por copo e tem índice glicêmico alto.
Informação nutricional de suco de laranja
0.5 g
Gordura
1.7 g
Proteína
0.5 g
Fibra
Por que suco de laranja não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; suco de laranja tem 25 g por 1 copo (240 ml) (26 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de suco de laranja posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~49 g de suco de laranja.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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