Uva verde é low carb?
Uva verde não é low carb: tem ~24 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (aprox. 150 g), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
24 g
por 1 xícara (aprox. 150 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A uva verde é rica em açúcar, com cerca de 24g de carboidratos líquidos por porção, o que a torna inadequada para a dieta low carb.
Informação nutricional de uva verde
Quantos carboidratos tem uva verde?
Uva verde tem ~25 g de carboidratos totais e ~24 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (aprox. 150 g) (descontando 1 g de fibra).
Por que uva verde não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; uva verde tem 24 g por 1 xícara (aprox. 150 g) (25 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de uva verde posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~31 g de uva verde. Uma alternativa low carb melhor é fresas.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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