Uva verde não é low carb: tem ~25 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (sem sementes), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
25 g
por 1 xícara (sem sementes)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 25.9 g de carboidratos líquidos por xícara e tem índice glicêmico alto, por isso não é indicada para dietas low carb.
Informação nutricional de uva verde
Por que uva verde não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; uva verde tem 25 g por 1 xícara (sem sementes) (27 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de uva verde posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~29 g de uva verde. Uma alternativa low carb melhor é frutilla.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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