Jicama é low carb?
Jicama é low carb: tem ~4 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (cubos), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
4 g
por 1 xícara (cubos)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
A jicama é baixa em carboidratos líquidos, com apenas 4.2g por porção de 1 xícara.
Informação nutricional de jicama
Quantos carboidratos tem jicama?
Jicama tem ~10 g de carboidratos totais e ~4 g de carboidratos líquidos por 1 xícara (cubos) (descontando 6 g de fibra).
Por que jicama é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; jicama tem 4 g por 1 xícara (cubos) (10 g totais − 6 g de fibra).
Que quantidade de jicama posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~143 g de jicama. Uma alternativa low carb melhor é rabanito.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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