Hortelã é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (folhas frescas picadas), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
0 g
por 2 colheres de sopa (folhas frescas picadas)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Contém apenas 0,4 g de carboidratos líquidos por porção, ideal para temperar na dieta low carb.
Informação nutricional de hortelã
Por que hortelã é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; hortelã tem 0 g por 2 colheres de sopa (folhas frescas picadas) (0 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de hortelã posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~75 g de hortelã.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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