Lula é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 porção (100 g), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 1 porção (100 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 3.1 g de carboidratos líquidos por porção e é rica em proteínas, ideal para low carb desde que você evite o empanado frito.
Informação nutricional de lula
1.4 g
Gordura
15.6 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que lula é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; lula tem 3 g por 1 porção (100 g) (3 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de lula posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~161 g de lula.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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