Pinhão é low carb?
Pinhão não é low carb: tem ~27 g de carboidratos líquidos por 100g (aproximadamente 10-12 pinhões cozidos), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
27 g
por 100g (aproximadamente 10-12 pinhões cozidos)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
O pinhão não é adequado para a dieta low carb, pois contém 27.3 g de carboidratos líquidos por porção de 100g.
Informação nutricional de pinhão
Quantos carboidratos tem pinhão?
Pinhão tem ~34 g de carboidratos totais e ~27 g de carboidratos líquidos por 100g (aproximadamente 10-12 pinhões cozidos) (descontando 6 g de fibra).
Por que pinhão não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pinhão tem 27 g por 100g (aproximadamente 10-12 pinhões cozidos) (34 g totais − 6 g de fibra).
Que quantidade de pinhão posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~18 g de pinhão.
Relacionados
Sim
Sim
Sim
Sim
Sim
Sim
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 05 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento