cacau em pó é low carb?
cacau em pó não é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
2 g
por 1 colher de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Possui apenas 2 g de carboidratos líquidos por colher de sopa, sendo uma excelente opção para receitas low carb.
Informação nutricional de cacau em pó
Quantos carboidratos tem cacau em pó?
cacau em pó tem ~3 g de carboidratos totais e ~2 g de carboidratos líquidos por 1 colher de sopa (descontando 1 g de fibra).
Por que cacau em pó não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; cacau em pó tem 2 g por 1 colher de sopa (3 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de cacau em pó posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~13 g de cacau em pó.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 22 de agosto de 2026 · Como definimos o veredito
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