Homus é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 3,3 g de carboidratos líquidos por porção de 2 colheres de sopa, mas é fácil exagerar na quantidade.
Informação nutricional de homus
5.2 g
Gordura
2.4 g
Proteína
1.2 g
Fibra
Por que homus é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; homus tem 3 g por 2 colheres de sopa (4 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de homus posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~45 g de homus.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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