Homus é low carb?
Homus é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos = totais − fibra
3 g
por 2 colheres de sopa
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 3,3 g de carboidratos líquidos por porção de 2 colheres de sopa, mas é fácil exagerar na quantidade.
Informação nutricional de homus
Quantos carboidratos tem homus?
Homus tem ~4 g de carboidratos totais e ~3 g de carboidratos líquidos por 2 colheres de sopa (descontando 1 g de fibra).
Por que homus é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; homus tem 3 g por 2 colheres de sopa (4 g totais − 1 g de fibra).
Que quantidade de homus posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~45 g de homus.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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