Pão sírio não é low carb: tem ~31 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
31 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 31,7 g de carboidratos líquidos por unidade e tem índice glicêmico alto, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de pão sírio
Por que pão sírio não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; pão sírio tem 31 g por 1 unidade média (33 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de pão sírio posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~9 g de pão sírio. Uma alternativa low carb melhor é almendra.
Melhor alternativa low carb
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✕Não
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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