Tofu com cogumelos salteados
Prato preparado
Também: tofu com cogumelos refogados e tofu e cogumelos salteados
Tofu com cogumelos salteados é low carb: tem ~4 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1 xícara), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
4 g
por 1 porção (1 xícara)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 4.5 g de carboidratos líquidos por porção, ideal para low carb se for salteado com óleo ou manteiga e sem molhos açucarados.
Informação nutricional de tofu com cogumelos salteados
Por que tofu com cogumelos salteados é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tofu com cogumelos salteados tem 4 g por 1 porção (1 xícara) (7 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de tofu com cogumelos salteados posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~222 g de tofu com cogumelos salteados.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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