Sidra não é low carb: tem ~16 g de carboidratos líquidos por 1 copo (330 ml), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
16 g
por 1 copo (330 ml)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 16,5 g de carboidratos líquidos por copo e, além disso, o álcool atrapalha a dieta low carb.
Informação nutricional de sidra
0 g
Gordura
0.3 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que sidra não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; sidra tem 16 g por 1 copo (330 ml) (16 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de sidra posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~100 g de sidra.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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