Ameixa seca não é low carb: tem ~13 g de carboidratos líquidos por 3 unidades, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
13 g
por 3 unidades
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 13,4 g de carboidratos líquidos por porção de 3 unidades e tem açúcares concentrados com índice glicêmico alto, não sendo indicada para low carb.
Informação nutricional de ameixa seca
Por que ameixa seca não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; ameixa seca tem 13 g por 3 unidades (15 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de ameixa seca posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~9 g de ameixa seca. Uma alternativa low carb melhor é frutilla.
Melhor alternativa low carb
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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