Gouda é low carb: tem ~0 g de carboidratos líquidos por 1 fatia (28 g), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
0 g
por 1 fatia (28 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece apenas 0,6 g de carboidratos líquidos por fatia, ideal para low carb.
Informação nutricional de gouda
7.8 g
Gordura
7 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que gouda é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; gouda tem 0 g por 1 fatia (28 g) (0 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de gouda posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~233 g de gouda.
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Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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