Ricota é low carb: tem ~4 g de carboidratos líquidos por 1/2 xícara, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
4 g
por 1/2 xícara
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 4 g de carboidratos líquidos por meia xícara, dentro da faixa adequada para low carb.
Informação nutricional de ricota
13 g
Gordura
14 g
Proteína
0 g
Fibra
Por que ricota é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; ricota tem 4 g por 1/2 xícara (4 g totais − 0 g de fibra).
Quanto de ricota posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~155 g de ricota.
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4 g líquidos
/ 1/2 xícara
Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: alta
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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